気持ち(感情)

離婚したのに結婚・・・😖

私には『結婚』って言葉が、苦しい 私は、離婚した時、元夫の名字を名乗り続けたくない、養親の名字に戻して、お墓に入れてもらいたいって気持ちがあり、名字を変えました。 名字を変えただけなのに、書類の手続き大変。 しかも、「名字変わりました。」=「…

心が穏やかです😌

こころクリエーターの講義での学び 私の周りには、私の心を軽くしてくれる人は、いなかったかも・・・。 話を聞いてもらった時だけは良いけれど、なぜか、また、苦しくなる。 心が、いつもブルー。 いくら、いろんなことを考えて、行動をしても、ストレス発…

自分のエネルギーの使い方💕

自分のエネルギーの限界 本当は、いろんな事をやりたいのに、やれなかった。 私は、そんなに器用じゃない。 それに、自分の立場上、自分を優先にすることは、難しかった。 きっと、他人の目を、凄く気にしていたからだと思います。 娘として、妻として、親と…

ブログを書く決意🥹

「今、幸せです。」と、言えるようになりたかった🍀 私は、ブログのプロフィールのところで、こんなことを書いています。 一行紹介「私の養女人生をアウトプットします。」 自己紹介「私は、生みの親から育ててもらえなかった養女(40代主婦)です。心の苦し…

生まれてきた意味🤔

私と養父の関係 私は小さい頃、周りの人に「おじいちゃん、おばあちゃん子だね。」って、言われていました。 ただ私は、養親が農業で忙しいから、いつも近くにいる、おじいちゃん、おばあちゃんに可愛がってもらっていただけで・・・。 養父が、農業で大変な…

私って・・・🧸

私って、二重人格❓ 私は外で、普通の顔でいます。 逆に、笑顔かも・・・。 いつも、辛いことがあっても、「平気です。」みたない感じや、優しい方に会っている時は、とっても幸せオーラを感じるので、自然と笑顔になれます。 だけど、一人でいる時は、ブルー…

お手紙✉️

娘の、お友達 娘が、幼稚園生の頃、同じクラスの女の子から、初めてのお手紙を貰いました。 まだ、字が書けないはずなのに、一生懸命、字の練習をして、書いてくれたのが分かり、娘と喜んでいました。 そしたら娘も、「手紙の返事を書きたい。」と言って、字…

相手の幸せを願う🍀

怖い・嫌いと思っている人の幸せをも願うから・・・ 皆さん、幸せになって下さい。 優しい・弱い人を、攻撃しないで下さい。 私には、陰で支えてくれる、親戚・子どもがいます。 他にも、いるけど・・・。 怖い・嫌いな人から、潰されないで下さい。 皆さん…

幸せって、な~に~❓

幸せって、何ですか❓ 私は、ずっと幸せが何か、分かりませんでした。 だって、次から次へと、辛いことが起こるから。 でも私、しっかり幸せ感じていたよ。 幸せ感じていなかったら、今頃、私は、あの世だったから。 辛い中にも、必ず、幸せはある。 幸せ探し…

胸が苦しい😖

胸が苦しい時の方が、多い 私の人生、胸が苦しい時の方が、多かったです。 心理学などを学ぶ前は、マイナス感情が、私の心を苦しめていましたが、徐々に、物事をプラスにも捉えることができるようになり、そしたら、嬉しさや感謝で、心が苦しく、涙すること…

ストレス発散⛵

知らない間に、ストレスが溜まっている 私は、心が苦しくなるのは、しょうがない・当たり前のことだと思っていました。 でも最近、苦しくて苦しくて・・・。 だから子どもに、「おもいっきり、泣かせて下さい。」って、お願いをして、好きな音楽を聴きながら…

全てを受け入れる🧸

辛い経験を全て受け入れ、全て学びにすることにしました これからも、学んだことを、アウトプットしていきます。 私の大きな目標は、「あの世に行く時、生まれてきて良かった。この人生に、悔いはない。」と言って、旅立つことです。 実は、自らあの世に行こ…

優しさが、自分を追い詰める😖

相手を優先しすぎて、自分を追い詰める 私は、農家の一人娘として・嫁として・妻として・母として等、一人で何役もこなさなければいけなかった。 皆さんも、そうだと思います。 自分を犠牲にしていた感覚はないが、一生懸命、相手の為を思い、行動してきまし…

すべて私🧸

いろんな自分を、受け入れる 最近、いろんな情報を取り入れて、自分で試したり、介護の大変さに、必死で向き合って、子どもの存在に癒やされて、こんな私を受け入れてくれる人がいて、とっても楽しい時間もありました。 でも、やっぱり、過去は、辛いことが…

疲れています🧸

養親の介護などで、疲れています 私の本音を、書きます。 心理学などを学んで、自分探しみたいなことをして、もちろん心救われたけど、なんか違う(涙) 私、元夫のこと、本当に、優しい人だと思ったし・・・。 ちゃんと、愛していこうと思ったよ(涙) もち…

「助かる」の一言❗

養父からの「助かる」の一言❗ 私は、農家の一人娘です。 小さい頃から、手伝いをしています。 手伝いをすると、いつも養父は「助かる」と、言ってくれます。 こんな私でも、役に立っているのかなと思いながら・・・。 介護をしている今も、「助かる」と言っ…

怒りの感情😠

人間の4大感情(喜び・恐れ・怒り・悲しみ)❗ 私は、この中で、恐れ・悲しみが強かったんだと思います。 次に、喜び・・・。 一番、感じないようにしていた・感じなかったのが、怒りです。 短気は損気だと思っていたし、みんなが怒るところで、私は、恐れ・…

優しい人・・・💖

私の周りには、優しい人がたくさんいます 私が、生きてこられたのは、私に、優しさを与えてくれた方のお陰です。 でも、優しい友達が、みんな苦しんでいます。 「優しい人は損をする」「」優しい人は報われない」「優しい人が生きづらい」・・・。 この世は…

かいごの木さん💝にゃんごろーさん💝

ありがとう ☆付けてくれて、ありがとうございます。 ブログを読んでくれた方や、コメントをくれた方、ありがとうございます。 今日まで、ブログ続けられました。 自分の中で、習慣化できたと思います。 これからも、ブログ続ける予定ではいますが、ある程度…

感謝の力💐

「感謝します」「お陰様で」「ごめんなさい」 この言葉を意識して、生活したら、辛い出来事も、乗り越えられています。 神様は、「乗り越えられない試練は、与えない」って言うけれど、本当にそうかもしれません。 元夫にも、感謝できることたくさんあったし…

当たり前🎀

当たり前が、当たり前じゃなかった うつ病だった時、当たり前のことが当たり前じゃなく、できていたことができなくなり・・・。 完璧を求められ、相手の型にはめられて、自分を自分で追い詰めて・・・。 私は、完璧ではないし、完璧にはできない。 本当は、…

相手を思う🍀

本当に、相手のこと思ってる❓ 相手のことを思って言ったとしても、本当に相手のためになるとは、限りませんよね? その一言で、救われる人もいるけれど、傷ついたり、悩ませたり・・・。 相手は、自分のためを思って言ってくれていると分かっていても、言い…

心は傷つかない❓

心は痛いのに、心が傷ついていない❓ ゲッターズ飯田さんが、「心は傷つかない。プライドが傷ついているだけ。」とXに書いているのを見て、ドキッとしました。 人生を振り返って、辛く苦しかったけど、楽しい時もありました。 胸が、痛いと感じる時もあった…

感謝の気持ち💝

「ありがとう」「お陰様で」 私は、養女だと聞かせれてから、悲しんだり、いろんなことがあって辛く苦しかったけど、ちゃんと感謝の気持ちも持てるようになっていました。 心理学を学ぶようになってからは、もっと感謝できるようになりました。 実親・養親・…

答えは、決まっている❓

相談した時点で、答えは決まっている❓ 私は以前、生きているのが辛く苦しくて、何人かの人に相談したけれど、悩みが解決するどころか、相談する前よりも苦しくなった時がありました。 その時は自分では、苦しみを手放せなくて、どうしたら良いか、どうして行…

話を聞いてぇ❗

話を聞いてもらうことで、心が軽くなる 私は、現実が辛すぎて、一人で抱えることは、難しかったと思います。 話を聞いてくれる相手は、その時によって変わりましたが、誰かしら、私の辛い気持ちを聞いて分かってくれて、アドバイスをくれたり、励ましてくれ…

心の不調😔

心の不調は、親子関係が原因? いろんな悩みがあると思うけど、悩みがある人のほとんどが、親子関係を見ると、親子関係にも問題がある人が、多い気がしました。 例えば、親が厳しい・親が過保護過ぎる・親が離婚をしている・親が毒親等いろんなケースがある…

変わる勇気💫

うつ病から抜け出す為に、変わらなければ 私は、人生が辛すぎて、うつ病になり、もうあの世に行こうかなと思ったけれど、養親・子どものことを思うと・・・。 うつ病になって、私は、何か間違っていると気づきました。 うつ病は、治るのには時間がかかると聞…

信じる🌠

芦田愛菜さんの「信じる」についてのコメント 「『その人のことを信じようと思います』っていう言葉ってけっこう使うと思うんですけど、『それがどういう意味なんだろう』って考えたときに、その人自身を信じているのではなくて、『自分が理想とする、その人…

嫌いな夫⛩️

嫌いな夫の幸せを願ったら 私は、夫の不倫・短気・男性不妊・養親を嫌う・お墓も別等で、夫のことが嫌いになってしまいました。 二人だけで、同じ空間にいるのも耐えられなくなって・・・。 そんな中、心理カウンセラーmasaさんの「嫌いな人苦手な人が世…