心が病む理由😖

私の場合、心が病む理由は・・・❗

 人間関係で、心が病む人って多いですよね。

 私も、いろんな人間関係で、心を病んで来ました。

 最近は、元夫です。

 私を、頼って来るんです。

 離婚をしても、近くにいるから・・・。

 間に、子どもがいるから・・・。

 しかも元夫は、一軒家に一人暮らし。

 自分の家族には、いろいろ言われるからか頼れず、私に小さなことでも、頼ってきます。

 元夫は、一人暮らしの経験がなく、お義母さんに頼って生きて来た人だから・・・。

 相手の為に、やってあげたいと思うのは、優しさだと思うけど、私は元夫に対して、マイナス感情が強すぎて、かなり心が反応して、苦しくなってなってしまいます。

 私は、ここまで元夫のことを避けている自分がいることにも気づかず、元夫も、気づいていないから、平気で頼ってくるんだと思います。

 結婚生活、楽しい・幸せな時間もあったけど、いろいろ我慢していた。

 私が、欲しい幸せは、それじゃなかった。

 心の距離を保つ、難しさ・・・。

 自分のことなのに、自分をコントロールできないというか・・・。

 ゆうたさんが、いろんなことを教えてくれているのに、腑に落ちるまで、私は、時間がかかるような気がします。

 いろんなことを学び、自分の物にできたら、最高だよね♡

 やっぱり私、自分の心を無視した生き方をしていたから、辛かったんだな~。

 

 いろんなことに気づくけど、私は、まだまだ成長中😓

 

 

やっと終わった~😊

最後の、大きな手続きが・・・😊

 手続きって、予約取らないと進まないものってありますよね。

 しかも、その日まで準備する書類があって・・・。

 最後の大きな手続きは、元夫に頼まれたものでした。

 それが終わらないと、私の心は、次に進めない感じがあり・・・。

 でも、なんとか、無事に終わりました~。

 私、頑張った~。

 しかも、他の手続きも、終わりました。

 私、もう人に尽くすの疲れた~。

 だから今度は、尽くされるような人になりたいな♡

 ・・・カウンセラーは、私が、心からやりたい仕事だから、これからは、そこに力を注ぎ、頑張ります。

 それと幸せって、愛・お金・人間関係が揃ったら、心から幸せって思えるみたいなので、私は、それを目指します。

 愛される女性になって、カウンセラーになって、もっと広い人間関係を作れたら良いなと思っています。

 

 一つずつ、形にしていきます。

目に見えない感情💘

感情の変化💘

 皆さんは、恋をしていますか?

 私は、過去を振り返り、「私は、恋をしました。」と、言えます。

 間違いなく、初恋の人にも、亡くなってしまった人にも・・・。

 心で感じる恋って、何ですか?

 申し訳ないけど、元夫には、ときめき・ドキドキ感は無かった。

 だって恋をしても、最終的には、恋って冷めるんですよね?

 だから元夫には、最初から、ときめき・ドキドキ感は、求めませんでした。

 私は、心で感じた人と、ちゃんとお付き合いした時ないかも・・・。

 好きな人が、亡くなってしまったから・・・。

 なのに養親が、結婚を望んでいたし、私も、結婚した方が良いと思っていたので、心ではなく、一生懸命、頭で考えて・・・。

 ・・・失敗しちゃった。

 過去を振り返っても、恋って良いですよね~♡

 心で感じた人と、結婚したかったな~。

 結婚したこと、とっても後悔しています。

 これから、恋をしても・・・。

 身を引く愛もあると、言うじゃないですか・・・。

 実は、いろんな愛の形を見てきました。

 なぜか、恋の相談も受けていて・・・。

 次回、恋・愛についても、書きたいと思います。

 

 皆さんの、恋が実りますように・・・♡

 

 

認めて・感じて・手放す🍀

ネガティブ感情を、抱えたままだったのに・・・🍀

 私は、こころクリエーターの講義で、あるワークをしていて・・・。

 辛い過去と向き合い、ネガティブ感情を認め・感じ・人に話し、手放すことをしているのですが、正直、毎回、辛すぎて・・・。

 でも、私の心には、このやり方が一番合っていて、一番、効果があって、みるみる幸せになっている感覚があります。

 現実も、変わって・・・。

 ただ裏で、かなり胸が苦しく・辛くて、思いっきり泣いて、時には誰かに、それを受け止めてもらって・・・。

 でも、それをしたからこそ、幸せを感じているのかなと思います。

 こころクリエーターの講義を受けていなかったら、私は、離婚をしても、苦しみを抱いたままだったのかな・・・。

 あとはやっぱり、このブログでアウトプットをしているからだと、すごく感じます。

 ある時、感情を書くのは止めよう。

 学んだことだけを、書いて行こうと思ったのですが、そうすると、やっぱり私の心は、苦しみを手放せなくなる感覚があって・・・。

 もう、私の人生に、アウトプットするブログも、自分の一部のような感覚になっています。

 これも、依存なのかな~。

 でも、ある方が、「依存先を、増やしましょう。」と、言っているのを聞いて、私には、この考えが、一番合っていると思いました。

 依存先がたくさんあれば、一つに対しての依存度が低く、一つ失ったとしても、立ち直りが早いような気がしています。

  

 皆さんは、何に依存していますか?

離婚のすすめ♡

高田悦子さんのYouTube🍀

 YouTube「高田悦子のコーチング大学」で、約4年前に投稿された「幸せになるための離婚のすすめ」の動画を見て、心から離婚して良かったと思いました。

 私は、元夫のこと愛していなかったから、苦しかったんだと思います。

 愛してもいない人に尽くす辛さ、居心地悪い所で生活する辛さ・・・。

 離婚しないままでいたら、私は、どうなっていたんだろう。

 今も、いろんな苦しみを感じてしまうけれど、私は、今、幸せです。

 失ってしまった物も多いけれど、幸せって言えます(涙)

 もっと、幸せになります。

 毎日、幸せを感じます♡

 普通の毎日が、幸せです(涙)

 だって毎日、苦しかったから(涙)

 周りの人から見たら、私は、幸せそうに見えていたのかもしれないけれども、私は毎日、「早く、あの世に行けますように。」って、願っていたんだよ。

 離婚できて、本当に良かった。

 私を、支えてくれた人に、ありがとう♡(涙)

 この気持ち、誰も分かってくれないと思うけど・・・。

 私も、相談に乗る時あるけれど、やっぱり相手が、どんな気持ちでいるのか、正直わかってあげられない。

 でも今、苦しんでいるのなら、少しでも、心を軽くしてあげたいと、心から思うよ。

 違う苦しみだとしても・・・。

 苦しみを手放せる方法は、たくさんあると思う。

 正直、ずーっと私も、苦しかった訳じゃないから・・・。

 

 みんな、幸せになって欲しいな~♡

 

カウンセリング受けたよ🍀

スークールカウンセリングだけど🍀

 約2ヶ月前から予約をし、やっとカウンセリング受けることができました。

 2ヶ月前と今とでは、かなり心の状態が違いますが、やっぱり、解決しない問題もありまして・・・。

 私は、娘と相談して、学区を変えないで、引っ越しすることを決めました。

 だから前の家は、見えませんが近くにあります。

 これからは、県営住宅の方と関わる上で、どうしても、解決したい問題がありました。

 やっぱり、娘がいるので、娘が生活しやすいようにしてあげるのも、親の役目だと思っているのですが、勝手に行動もできないし、どう行動して良いのか分からなかったので、今回、相談して来ました。

 私は、泣きながらカウンセリングを受けてきました。

 とっても心が軽くなり、どう行動して行きたいのか明確になったので、早速、これから行動をし、問題解決できたら良いなと思っています。

 私も、心を開いてもらえるようなカウンセラーになれるように、いろんなことを学んで行きたいと思います。

 

 皆さんは、カウンセリング受けた時ありますか❓

最近、感じたこと😔

やっぱり、見た目って大事❗

 やっぱり、外見で判断されるんですね。

 娘は、私の全てを知っていて、私が、ブログで発信していることも、こころクリエーターの講義を受けていることも、知っています。

 そして私が、養女であることも、私が、泣いていることも、全て知っています。

 当たり前。

 いつも、一緒だから。

 娘には、嘘は通用しない。

 全て隠さず、伝えています。

 ただ、やっぱり私は、外で笑顔でいるからか、ブログで書いているような人には、見えないみたいです。

 どんなに泣いてきたか、どんなに苦しかったか、分かってもらえない(涙)

 皆の前で、泣けっていうの?

 泣けない。

 泣きたくない。

 泣いている酷い顔、見せられない。

 でも最近、本当に、幸せも感じられるようになったんです。

 元夫と離れ、畑の片付け・介護も落ち着き、今は、いろんな住所変更・書類書き・書類集めなどに追われていますが・・・。

 幸せそうに見える外見の私は、辛い過去話をしても、誰も、信用してくれない(涙)

 そう感じてしまいました(涙)

 ・・・やっぱり、いろんなことを学び、自分の物にし、内面も強くし、生きるしか方法はないと思いました。

 強くなりたいよ~。

 スルースキル欲しいよ~。

 周りの人に、振り回されない自分になりたいよ~。

 ・・・周りの人から見たら、私、できているように見えるのかも。

 

 私は、私のままでOK♡