小さい頃の自分を、大人になった自分が癒やす 橋本翔太さんのYouTube「ぬいぐるみで自分を助けるセルフカウンセリング」等を参考に、私も、セルフカウンセリングを実践してみました。 私は、物を使わず、誰もいない静かな部屋で、自分の本心と向き合うイメー…