最終的に、自分を助けてくれるのは・・・。
私は、小さい頃から、何かに怯え・悲しんで、マイナス感情が消えませんでした。
辛く・苦しくて、誰かに助けを求めていました。
一時的には、心軽くなるけれど、心がスッキリしている状態が、ほとんどありませんでした。
優しい友達がいても、夫がいても、いろんな人に助けを求めても・・・。
ある日、私を苦しめているのは、自分自身なのかもしれないと気づきました。
そういう投稿も、見るようになって・・・。
セルフカウンセリングというのも知り、試してみました。
少しずつ、心が軽くなりました。
自分を苦しめているのは、自分で、自分を助けられるのは、自分なのかもしれないと・・・。
見た目では分からない、心の苦しみ😣
